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“人生不如意之事十之八九”，处于相同的困境，由于我们会采取自己习惯的应对方式，而造成截然不同的结果。现代人的疾病一半以上与应对方式有关，良好的应对方式对身心健康起着保护的作用。需要注意的是，各种应对方式在不同情境中各有效用，一个情境下有用的策略在另一个情境下未必有效，甚至有反作用。那么你的应对方式又如何呢？