1、艺术疗法
艺术疗法是通过音乐、歌咏、舞蹈、书法、绘画等艺术活动以陶冶性情、调节心境来控制和矫正心理异常的治疗方式。乍一听，这种疗法犹如上艺术课，但其实艺术疗法是以一种富有创造性的方法去治疗来访者的心理问题的很严密的方法。它可以治疗儿童和成年人各方面的情感问题，包括焦虑、抑郁、家庭及人际关系、虐待和家庭暴力，创伤等。艺术疗法者认为创作的过程就是生命再生和恢复心理平衡的过程。所以当一个人绘画时，有经验的治疗师可以以他的艺术品或创作方法为基点帮助他获取新的个人见解，提高判断力、应对压力和处理创伤性事件的能力。
2、精神分析疗法
精神分析是一种需要病人探索自己的思维和行为方式的治疗方法。这种想法和行为常常来源于早年的各个发展阶段。方法主要是自由联想和治疗师的认同。精神分析治疗时间比较集中。现代精神分析治疗病人的次数要少些，会采取一种较为互动的方式，而传统精神分析咨询师很少在治疗过程中表露自己的想法与感受。
3、认知行为疗法
认知行为疗法（CBT）认为不是人或事导致了消极情绪，而是我们对这些人或事产生的想法导致了消极情绪。治疗师的任务是协助来访者辨别、检验并纠正存在的不正确观念。然后帮助来访者修正这些想法和态度，以积极态度面对挫折。CBT要求治疗师和来访者之间密切协作，而且常常需要布置家庭作业。事实证明，认知行为疗法是一种用时最短、解决问题最广（如抑郁、焦虑等）、疗效较好的方法。
4、来访者中心疗法
来访者中心疗法由卡尔·罗杰斯于1940年创立，该疗法的基本思想是认为来访者其实有解决自身问题的能力。治疗师要做的就是认真倾听并努力去理解来访者，使其能充分利用自己的本能获得成长和提高。来访者中心疗法关注的是人格的改变，而不是人格结构的本源。
5、格式塔疗法（完形疗法）
格式塔疗法的治疗目的是要整合来访者的行为、感受与想法，以便来访者的目的与行动得到最好的整合。咨询师会帮助来访者提高自我觉知能力，更多地活在当下并承担更多照顾自己的责任。格式塔的治疗技术包括对质、梦的分析和角色扮演。
6、存在主义心理治疗
存在主义心理疗法基于的哲学思想是：人在这个世界上是孤独的，这种孤独只能通过创造自己的意义、运用自己选择的自由来克服。存在主义心理治疗师鼓励来访者直面生活中的焦虑并做出自己的决定。治疗师会强调随着自由地创造生活的意思，来访者就会产生为自己的决定全面负责的需要。存在主义治疗关注于来访者的现在和未来，而不是过去。
7、家庭系统疗法
家庭系统治疗师把家庭中的问题归结于整个家庭系统的作用，而不是某一个成员的行为。家庭被视为一种复杂的系统，有着自己的语言、角色、规则、信念、需要和模式。治疗师要帮助每个家庭成员理解自己童年家庭的互动方式、他在那个家庭系统中的角色，还要看到这些经历是如何影响了他在现在家庭中的角色。家庭系统疗法发展很快，具体的治疗技术也是层出不穷，如下面提到的萨提亚家庭治疗和家庭系统排列就是其中的两种。
8、萨提亚家庭治疗
萨提亚家庭治疗是由美国家庭治疗专家维琴尼亚•萨提亚（Virginia Satir）女士所创建的理论体系，萨提亚模式，又称联合家庭治疗。家庭治疗是心理治疗的新方法，是从家庭、社会等系统方面着手，更全面地处理个人身上的问题。萨提亚建立的心理治疗方法，最大特点是着重提高个人的自我价值感、改善沟通能力、帮助人活得更“人性化”而不只求消除“症状”，治疗的最终目标是达到“身心合一，内外一致”的境界。萨提亚模式不强调病态，而将心理治疗扩大为成长取向的学习历程，只要是关心自我成长与潜能开发的人，都可在这个模式的学习过程中有所收获。通俗的解释就是她动态地解释人及人在与家庭、社会的互动中所产生的种种问题，对现代人的生活具有非常明确的指导价值，正是因为这个特点，她的理论不会因为社会与文化的变迁而失去实用性。
9、家庭系统排列
家庭系统排列是由德国心理治疗师海宁格(Bert Hellinger)开创的一种治疗方法。它是近十年来在欧洲发展得最快的家庭心理治疗方法。该疗法认为我们的家庭会出现那么多的问题是因为我们很多人无意识地承接了家庭中上一代或前几代的问题模式、遭遇或命运，在现在的生活中表现出来，用“共同受苦、共同负罪”的方式来表达对家庭的忠诚。这些是爱的表现，同时也是“盲目的爱”。“盲目的爱”让我们不断复制家族中先人的问题模式，无法把握当下，快乐地生活。而在每个家庭结构中，都应有一个“自然的秩序”来维系各个成员，这个秩序称为“爱的秩序”。家庭系统排列就是要找到“爱的秩序”被打乱的地方，加以调整，使当事人能以此为基础，面对现实的问题和未来。
10、释梦
释梦不是一种独立的心理咨询技术，但运用很多咨询方法的咨询师都常把释梦纳入咨询、治疗的过程中。通过符号，虚构的人或事，自由联想和回忆来探索梦境意义，依此来帮助来访者分析其存在的心理问题。有许多理念和方法分析各种梦想，包括阿德勒学说（例如，梦是一个人当前关注的事情的预测）、格式塔学说（梦中的每一个人或多或少都代表做梦者的一个方面）、精神分析学说（梦是做梦者无意识中的一种反应）。
11、EMDR（眼动脱敏再加工疗法）
EMDR是一种信息加工疗法，帮助来访者应对创伤、成瘾和恐惧。其治疗过程是：治疗师用手指或小棒不停地在病人眼前晃动，使其集中于某一特定思想、形象、情感、感觉，同时，眼睛凝视晃动的手指或小棒。然后要求来访者换一种想法，同时依旧凝视眼前晃动的物体。因为EMDR治疗师认为治疗可以释放来访者的创伤性记忆，并且让他们用积极的方式重组记忆。
12、催眠疗法
催眠一词来源于希腊语“睡眠”。催眠是让人放松下来，进入一种可改变的意识状态。这个过程关注的是自我意识的管理。通过对恍惚状态的分析，催眠可以降低人的血压与心跳，达到对记忆的重塑、吸收、分离、反应和反思。这个过程可帮助来访者重塑与过去经历的健康关系。在催眠状态下，通过处理不同的心理状态，如焦虑和抑郁，来访者会更积极地找到新的解决方案，从而引导其个人发展。
13、生物反馈
生物反馈疗法是通过使用体内生物信号来提高心理健康水平。就以体温为例，一旦体温达到一定临界点，你就会得到某种“反馈”信息，你可以据此采取行动，保持健康。
治疗师可以采用先进的生物反馈技术来帮助来访者从焦虑、压力，或紧张性头痛中解脱出来。例如一种技术是使用某种仪器来捕获肌肉中的电信号。当来访者放松自己时，他可以看到信号的速度，并得到一个直接的进展报告，如此一来，来访者就可以学会如何更好地控制大脑和身体了。